Як отримати максимальну користь від ігор?

Грати в онлайн-ігри весело.

Ігри можуть стати чудовим способом відпочинку. Ти можеш досліджувати нові світи разом з іншими гравцями, об’єднуватися в команду та грати в ігри з багатьма користувачами.

Але ігри мають і мінуси:

➖ Ти можеш почати проводити так багато часу в Інтернеті, що це заважатиме робити домашнє завдання, зустрічатися з друзями чи бути разом із сім’єю.
➖  Інші гравці можуть знущатися з тебе або змушувати тебе почуватися незручно.

Ти занадто багато часу граєш в онлайн-ігри?

Інколи важко зупинитися, коли починаєш грати в цікаву гру. Це відбувається тому, що багато ігор створені для того, щоб у них грали якомога довше.

Якщо ти думаєш, що граєш занадто багато, поговори дорослим, якому довіряєш, це може справді допомогти.

Попроси свою маму, тата чи опікуна, сестру чи брата або дорослого, якому довіряєш, разом з тобою пройти цей контрольний список:

1. Тобі важко заснути вночі?
2. Ти не виконуєш домашні завдання, бо граєш в ігри?
3. Ти дійсно дратуєшся, коли хтось перебиває тебе, коли ти граєш в ігри?
4. Ти зазвичай проводиш вільний час за онлайн-іграми?

Що робити?

Якщо твоя відповідь «Так» на будь-яке з цих питань, можливо, ти занадто багато граєш.

• Поговори зі своєю мамою, татом, опікуном або дорослим, якому довіряєш, про те, як менше часу проводити в іграх.
• Зателефонуй на Національну гарячу лінію для дітей — 116 111.

Остерігайся кібербулінгу

Іноді інші гравці можуть бути злими та ображати тебе і твоїх друзів.

Якщо інший гравець знущається з тебе або змушує тебе почуватися незручно, потрібно звернутися по допомогу:

1. На гарячу лінію за безкоштовним номером 0-800-500-225 або коротким номером 116 111 (безкоштовно з усіх мобільних)
2. У чатбот «Кіберпес» у телеграмі і вайбері, який допоможе дізнатися, як визначити кібербулінг, як самостійно видалити образливі матеріали із соціальних мереж, а також куди звертатися по допомогу.